Каждый человек когда-нибудь испытывал состояние тревоги по реальному или мнимому поводу. Тревога выражается в обеспокоенности по поводу туманного будущего, ожидания неопределенных событий и переживания нехороших предчувствий. От страха она отличается тем, что нет четких признаков грядущих неприятностей, на душе неспокойно и невозможно объяснить, чем все это вызвано. Волнения, опасения и разные мысли быстро сменяют друг друга, при этом страдает настроение, проявляется рассеянность и невнимательность, отрешенность от окружающей действительности. В подобном состоянии люди могут травмироваться и попадать в неприятности. В результате чего их тревожное настроение только усиливается, ведь они убеждаются, что волновались не зря. Нередко при сильной тревоге человек может почувствовать учащение или остановку сердцебиения, озноб или жар, напряжение в мышцах и даже мнимое удушье. Если такое состояние сохраняется длительное время, то человек теряет аппетит, сон и покой, что негативно отражается на его личной жизни, карьере и взаимоотношениями с окружающими. Тревога буквально выматывает людей, отнимая силы и здоровье, поэтому часто требуется посторонняя помощь компетентного специалиста.

Смотрите также: семейная психотерапия, толкование снов, панические атаки